Se reprendre en main en prenant soin de soi

Faites-vous accompagner par votre naturopathe à Challans
Discutons-en

Vous vous sentez fatigué(e), surmené(e), déconnecté(e) de vous-même?

  • Vous avez l’impression d’être en mode « survie », de passer à côté de votre vie.

  • Vous alternez entre café, thé, boissons énergisantes, sucreries, et substances calmantes ; cigarettes, alcool, médicaments pour vous détendre ou dormir.

  • Vous n’avez plus envie de rien à part de pouvoir vous mettre sur « pause », et de passer votre temps dans votre lit ou dans votre canapé.

  • À trop faire passer les autres ou le travail avant vous, vous vous êtes perdu(e) en cours de route, comme déconnecté(e) de vous-même.

  • Vous ne savez pas quoi faire, alors vous faites du sur-place et vous vous enlisez dans cette situation.

  • Vous vous dites que çà va passer, mais cela fait des mois, voire des années que cela dure.

  • Vous vous sentez seul(e), isolé(e), vous avez honte d’être dans cet état, vous culpabilisez, vous vous jugez, vous vous reprochez de ne pas être « assez fort(e) » pour vous sortir de cette situation

  • Vous n’avez pas le temps de prendre le temps, pas l’énergie pour chercher une solution, peur de demander de l’aide.
Prendre RDV

 Si vous ne changez rien, rien ne changera 

Notre corps fonctionne comme le tableau de bord de notre voiture, il nous envoie des signaux en cas de problème ou de dysfonctionnement.

Ces signaux ne sont pas nos ennemis.

Il ne vous viendrait pas à l’idée de cacher un voyant rouge qui s’allume dans votre voiture, lorsque cela arrive, vous allez chez le garagiste pour réparer la panne.

De la même façon, nous n’avons pas à combattre nos symptômes, ni à chercher à les faire disparaître.

La solution est de les écouter pour faire les changements/ajustements nécessaires.

Même si vous avez conscience que quelque chose ne va pas, même si vous vous en sentez coupable, ce n’est pas cela qui fera avancer les choses.

Ce qui vous aidera à avancer c’est de prendre la responsabilité de ce que vous ferez de cette situation.

Car vous êtes responsable de vos choix, de vos actions, de votre bien-être.

Vous avez le pouvoir de décider, d’agir, de changer ce qui ne vous convient plus !

Prendre RDV

Comment serait votre vie si vous étiez en pleine forme et bien avec vous-même? 

  • vous vous sentez bien dans votre peau, dans votre corps, dans votre tête,
  • vous vous réconciliez avec votre corps, avec vous-même
  • vous vous écoutez plus,
  • vous respectez vos besoins et êtes capable d’y répondre,
  • vous avez trouvé votre équilibre et savez comment le maintenir
  • vous prenez soin de vous naturellement, vous êtes maintenant capable de mieux prendre soin de ceux qui vous sont chers,
  • vous êtes en paix et en harmonie avec vous-même, vos relations avec les autres sont plus faciles
  • vous avez un regain d’énergie, d’envies et de motivation
  • vous êtes en forme et capable d’entreprendre ce qui vous fait envie
  • vous vous sentez plus fort(e) et plus confiant(e), vous avez réussi à changer, à avancer, à vous reprendre en main
  • votre quotidien vous paraît plus léger
  • vous profitez plus de la vie … serait-ce çà le bonheur ?
Prendre RDV

Je suis Mathilde Gambart

Naturopathe-éducatrice de santé à Challans

Je comprends que ce ne soit pas évident de reconnaître qu’on a besoin d’aide.

Je sais aussi qu’il est difficile de demander à se faire accompagner, de se dévoiler, de montrer sa vulnérabilité, ses « faiblesses », je suis passée par là.

Même si ce n’est pas le plus facile, c’est pourtant la première chose à faire si vous souhaitez aller mieux.

A partir du moment où on est conscient qu’on a un problème, et qu’on se met à chercher des solutions, une partie du chemin est faite.

Vous êtes décidé(e) à vous faire accompagner pour aller mieux ? Bravo pour ce premier pas!

Je vous propose de m’envoyer un mail ou de m’appeler pour convenir d’une première prise de contact par téléphone. Au cours de cet échange, vous m’exposerez votre situation actuelle pour que je puisse mieux cerner vos besoins et vous expliquer comment je peux vous aider à travers mon accompagnement.

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Les situations dans lesquelles je peux vous aider 

fatigue

stress

surmenage

Retrouver son équilibre après une période de transition

Prendre soin de soi naturellement

Prendre RDV

Quelques témoignages 

  • Je vous ai trouvée très à l’écoute et de bons conseils! Le suivi de ma séance m’a été bénéfique! Encore merci !!

    Gabrielle

  • Professionnelle très à l’écoute et bienveillante. Les séances m’ont permis de me réconcilier avec mon corps… Ses conseils en gestion de mon alimentation m’ont permis de diminuer ,quasi voir disparaître, mes douleurs d’endométriose… Elle m’a appris que la naturopathie c’est la gestion globale de la personne aussi bien physique que psychique. C’est un vrai accompagnement. Je la recommande à 100% les yeux fermés!   

    Aurélie

  • Première consultation de Naturopathie. J’ai consulté en visio et apprécié le sérieux, l’écoute et les conseils de Mathilde. Elle nous manifeste un intérêt sincère et cherche l’origine de nos soucis de santé quelquefois jusque dans notre vécu émotionnel et notre mode de vie ! Elle m’a rappelé pour faire un point quelques semaines après la consultation. Je recommande. 

    Bérengère

     

  • Naturopathe passionnée , dans l’écoute, le conseil et la bienveillance. Un suivi continu et une force d’adaptation dans ses conseils. Elle accompagne ses patients dans cette recherche du bien-être quotidien dans son corps et son esprit. Persuadée que la nature nous offre des médecines douces, mon nouveau mode de vie a eu de vraies répercussions sur ma santé. Je recommande

    Élise

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La naturopathie est-elle faite pour moi ?

Mon accompagnement s’adresse à vous si:

  • vous avez la volonté de vous prendre en main, de reprendre le pouvoir sur votre santé
  • vous avez assez attendu une amélioration qui n’est pas venue
  • vous souhaitez trouver votre équilibre pour profiter pleinement de la vie
  • vous avez envie de mieux vous connaître pour mieux répondre à vos besoins
  • vous aimeriez prendre soin de vous
  • vous êtes motivé(e) à l’idée que votre situation s’améliore

 

« On dit qu’il faut prendre son mal en patience ? Et si on prenait notre bien en urgence ? »

Ludovic Soliman

 

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 Comment me contacter ? 

M'appeler

06.74.53.41.86

Adresse mail

capnaturo@gmail.com

Mon adresse

1 place Alfred Kastler, Pôle Activ’Océan 85300 Challans

Horaires d'ouverture

Lundi : 8h30 – 19h

Mardi : 8h30 – 19h

Mercredi : 8h30- 19h

Jeudi : 8h30 – 19h

Vendredi : 8h30 – 19h

Samedi : 8h30 – 16h

Dimanche : fermé