Se reprendre en main en prenant soin de soi
Faites-vous accompagner par votre naturopathe à Challans Discutons-enVous vous sentez fatigué(e), surmené(e), déconnecté(e) de vous-même?
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Vous avez l’impression d’être en mode « survie », de passer à côté de votre vie.
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Vous alternez entre café, thé, boissons énergisantes, sucreries, et substances calmantes ; cigarettes, alcool, médicaments pour vous détendre ou dormir.
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Vous n’avez plus envie de rien à part de pouvoir vous mettre sur « pause », et de passer votre temps dans votre lit ou dans votre canapé.
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À trop faire passer les autres ou le travail avant vous, vous vous êtes perdu(e) en cours de route, comme déconnecté(e) de vous-même.
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Vous ne savez pas quoi faire, alors vous faites du sur-place et vous vous enlisez dans cette situation.
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Vous vous dites que çà va passer, mais cela fait des mois, voire des années que cela dure.
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Vous vous sentez seul(e), isolé(e), vous avez honte d’être dans cet état, vous culpabilisez, vous vous jugez, vous vous reprochez de ne pas être « assez fort(e) » pour vous sortir de cette situation
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Vous n’avez pas le temps de prendre le temps, pas l’énergie pour chercher une solution, peur de demander de l’aide.
Si vous ne changez rien, rien ne changera
Notre corps fonctionne comme le tableau de bord de notre voiture, il nous envoie des signaux en cas de problème ou de dysfonctionnement.
Ces signaux ne sont pas nos ennemis.
Il ne vous viendrait pas à l’idée de cacher un voyant rouge qui s’allume dans votre voiture, lorsque cela arrive, vous allez chez le garagiste pour réparer la panne.
De la même façon, nous n’avons pas à combattre nos symptômes, ni à chercher à les faire disparaître.
La solution est de les écouter pour faire les changements/ajustements nécessaires.
Même si vous avez conscience que quelque chose ne va pas, même si vous vous en sentez coupable, ce n’est pas cela qui fera avancer les choses.
Ce qui vous aidera à avancer c’est de prendre la responsabilité de ce que vous ferez de cette situation.
Car vous êtes responsable de vos choix, de vos actions, de votre bien-être.
Vous avez le pouvoir de décider, d’agir, de changer ce qui ne vous convient plus !
Comment serait votre vie si vous étiez en pleine forme et bien avec vous-même?
- vous vous sentez bien dans votre peau, dans votre corps, dans votre tête,
- vous vous réconciliez avec votre corps, avec vous-même
- vous vous écoutez plus,
- vous respectez vos besoins et êtes capable d’y répondre,
- vous avez trouvé votre équilibre et savez comment le maintenir
- vous prenez soin de vous naturellement, vous êtes maintenant capable de mieux prendre soin de ceux qui vous sont chers,
- vous êtes en paix et en harmonie avec vous-même, vos relations avec les autres sont plus faciles
- vous avez un regain d’énergie, d’envies et de motivation
- vous êtes en forme et capable d’entreprendre ce qui vous fait envie
- vous vous sentez plus fort(e) et plus confiant(e), vous avez réussi à changer, à avancer, à vous reprendre en main
- votre quotidien vous paraît plus léger
- vous profitez plus de la vie … serait-ce çà le bonheur ?

Je suis Mathilde Gambart
Naturopathe-éducatrice de santé à Challans
Je comprends que ce ne soit pas évident de reconnaître qu’on a besoin d’aide.
Je sais aussi qu’il est difficile de demander à se faire accompagner, de se dévoiler, de montrer sa vulnérabilité, ses « faiblesses », je suis passée par là.
Même si ce n’est pas le plus facile, c’est pourtant la première chose à faire si vous souhaitez aller mieux.
A partir du moment où on est conscient qu’on a un problème, et qu’on se met à chercher des solutions, une partie du chemin est faite.
Vous êtes décidé(e) à vous faire accompagner pour aller mieux ? Bravo pour ce premier pas!
Je vous propose de m’envoyer un mail ou de m’appeler pour convenir d’une première prise de contact par téléphone. Au cours de cet échange, vous m’exposerez votre situation actuelle pour que je puisse mieux cerner vos besoins et vous expliquer comment je peux vous aider à travers mon accompagnement.
Les situations dans lesquelles je peux vous aider

fatigue
stress
surmenage

Retrouver son équilibre

Prendre soin de soi naturellement
Quelques témoignages
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Première séance
La naturopathie est-elle faite pour moi ?
Mon accompagnement s’adresse à vous si:
- vous avez la volonté de vous prendre en main
- vous êtes prêt(e) à faire ce qui est en votre pouvoir pour que votre situation change
- vous avez assez attendu une amélioration qui n’est pas venue
- vous souhaitez trouver votre équilibre pour profiter pleinement de la vie
- vous avez envie de mieux vous connaître pour mieux répondre à vos besoins
- vous aimeriez prendre soin de vous.
« On dit qu’il faut prendre son mal en patience ? Et si on prenait notre bien en urgence ? »
Ludovic Soliman
Comment me contacter ?
M'appeler
06.74.53.41.86
Adresse mail
capnaturo@gmail.com
Mon adresse
1 place Alfred Kastler, Pôle Activ’Océan 85300 Challans
Horaires d'ouverture
Lundi : 8h30 – 19h
Mardi : 8h30 – 19h
Mercredi : 8h30- 19h
Jeudi : 8h30 – 19h
Vendredi : 8h30 – 19h
Samedi : 8h30 – 16h
Dimanche : fermé